一年半ぶりにいらした方ですが、なんと36キロのダイエットに成功したらしいです。
その方の許可を得たのでその方から来たメール掲載させていただきます。
おはようございます
先生 昨日は ありがとうございました…
わかりました。
先生
私の写真。。
他の方の治療の お役に立つのであれば
院内に 提示して いただいても
インスタ類に 載せていただいても
全然かまいません。。
先生の 言うこと守って。。
先生の 治療が 受けられれば
必ず 痛みは 取れるし。。
健康に なれるって
思ってます
たった 数センチの 段差の
踏み石に 足が 上がらす
このまま 歩けなくなるんじゃないかと。。
不安だった時。。
たまたま 見つけた
『おはよう整骨院』
大きな声の院長先生。。
なんだか変な(笑) 施術するし。。👀 ？？
大丈夫かなー ？？ここ？？
(笑)(*≧ω≦)(汗)(失礼)
でも 施術が 終わって帰る時には
私の身体の 動きは 間違いなく変わっていました。。
私は 先生の おっしゃって下さった
『普通 痛みって 言うのは どこか ぶつけたとしても２、３日で取れるものなんです。最低でも １週間あれば 普通 痛みなんて 取れてるものなんです。痛いのは 内臓の動きが悪かったりもあるんですよ。。その原因が 甘い物なんです。。甘い物は 確かに食べた時は 幸せーー(*´∀｀*)♥️ﾄｶ疲れも取れるーー♥️ﾄｶ。。確かに甘い物食べると、脳内が 刺激されるから 甘い物が 好きな人は そう言う気持ちになるかもしれないけど それは間違いだからね。今は タバコ吸う方が 少ないでしょ。。(?) そのうちに甘い物も【えっ！？(*゜д゜*)まだ！ そんなに甘い物 食べた生活してるの！？遅れてるね！！禁甘してないのーー】って時代は来ますよ。。それにね 川越さん。。甘い物 減らしたら、 確実に 内臓が丈夫になってきます。。そしたら 健康になってくるし、 何かあっても すぐに痛みが 引く身体に なっていきますから。。今ある痛みは 僕が 必ず取ってあげますからね(^o^)ねぇえ。川越さん、 甘い物さ食べたら そりゃ一瞬！あー幸せって気分になりますよー(汗)でも確実に その甘い物が 内臓を壊していくんです。。喫煙者がタバコ吸って一歩ずつ不健康の階段上って行くのと一緒で、甘い物も 不健康の階段を、 もしかしたら喫煙者よりも早く上っていってるのかもしれないよ？ねー川越さん？今ある 甘い物で 一瞬 今を楽しむよりさ？これから 甘い物減らしてって 一生 ピンピン歩けてアチコチ行って色々な物を観れる方がいいでしょう？』って
言って下さいました。。
小旅行が 大好きな 私。。
主人が東京に 転勤になってからは
箱根。。熱海。。
山梨県。。草津にと
ちょこちょこと 温泉行ったり
富士山を観にいったりしていた私にとって
先生の 言葉は 本当に 胸に残る物でした。。
そして
先生は 約束通り たった１度の治療が 終わった時点で
本当に
歩けるようにしてくださいました。。
先生の治療と
先生がアドバイスしてくださった事を、 日々。。
取り入れたら
どんどん 良くなりました
(*´∀｀*)♥️
先生には 本当に 感謝しか
ありません！
今回も
先生に 会えない不安の中。。
１年半 。。
頑張りました。。
なるべく…
★規則正しい 生活をする
★１回の食事で 過食は しない
★まぁ！たまには いいけど甘い物は 身体の敵だと思い 食べない
★短時間でいいから運動する
★塩水を飲む
↑ ↑ ↑ ↑
先生教えて下さった事。。言葉を胸に。。(*^o^)／
★６時起床
布団の上に仰向けになり両手を上げて深呼吸。。
３回。。
★布団の上で仰向けのまま。。足上げて腹筋…足を上げたらゆっくり２０数えて足をおろして１０セット…
★ ラジオ体操 第１第２！
★スクワット３０回
★腕おろしスクワット３０回
★膝つき 腕立て３０回
を。。朝と夕
だいたい ラジオ体操と含め
１５分～２０分で終わります
・朝 ７時 朝食
・昼１２時 昼食
・夕 １７半 夕食
それ以後は
一切食べません
ご飯は 普通に 一膳ペロッと 食べてました。。
おかずは １回の食事では なかなか難しいので １日の食事で なるべく片寄らない バランス取れた食事
そして この ３食の 食事の時に
どうしても甘い物や 甘い飲み物が 飲みたい時は その時間に食べる！
食べ過ぎない！ でも 自分がある程度 満足するまで
たべる
夕食後は 一切 口にしない！
を
していたら
８６キロあった体重は
８ヶ月後には ５７キロになって
いました
後は 徐々に 落ちていき
１年半で ４９キロ～５１キロを行ったり来たりする
体重になりました
身体も 健康です
先生の おかげで身体も
元気で ダイエットもできました
本当に感謝しています
これからもよろしくお願いいたします
朝から長文で すみません(汗)
凄くないですか！
私は日頃から痩せるの簡単ですよ！と患者さんにいってますが、やはりこの方のように素直に行動すると結果がでるのだなと改めて勉強になりました。
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